mindbox
Coaching Ismerj meg minket A csapat Mire lenne szükséged? Célok, tervezés, indulás

A Mindbox projekt öt coach közös munkája. Öt különböző egyéniség és életút.  Ami összeköt minket az az önfejlesztés és ezen belül a coaching iránti szenvedélyünk.

Családtagként, barátként, kollégaként és az önismerettel régóta foglalkozó emberként tapasztaljuk, érzékeljük a növekvő igényt, ami egyre több emberben jelentkezik – hogy letegyék a régóta cipelt terheket, új megoldásokat találjanak az előttük álló kihívásokra, javítsák emberi kapcsolataikat, átírják önkorlátozó hiedelmeiket, tisztán lássák céljaikat és az oda vezető lépéseket, felszabadítsák energiájukat és ezáltal közelebb kerüljenek valódi önmagukhoz.

Saját példánkon és az ügyfeleinktől kapott visszajelzéseken keresztül szeretnénk népszerűsíteni ezt a rendkívül hatékony önfejlesztési módot, és bátorítani minél többeket arra, hogy feltárják céljaikat és lehetőségeiket, elengedjék a nem működő mintáikat és hozzáférjenek erőforrásaikhoz.

100
a csapat tagjai ennyi év tapasztalattal rendelkeznek HR, vezetői és kommunikációs területen
60
összesen 60 éve foglalkozunk önmagunk megismerésével, változatos módszerekkel
495
óra coaching folyamatot vezettünk coachként
149
eddig összes ügyfeleink száma

Rólunk mondták

Csilla segítségével megoldottam azt a vezetői problémát amivel megkerestem. A coaching sorozat befejeztével önjáró lettem, magabiztosan viszem tovább a ’feladatomat’. Csilla mindig szem előtt tartotta a kitűzött célt, hogy hova szeretnék eljutni, s ennek megoldása felé terelt jó kérdés technikájával, megfigyeléseivel, szem előtt tartva emberi, vezetői énemet, amit külön köszönök!
T.Zs.

Csilla segítségével megoldottam azt a vezetői problémát amivel megkerestem. A coaching sorozat befejeztével önjáró lettem, magabiztosan viszem tovább a ’feladatomat’. Csilla mindig szem előtt tartotta a kitűzött célt, hogy hova szeretnék eljutni, s ennek megoldása felé terelt jó kérdés technikájával, megfigyeléseivel, szem előtt tartva emberi, vezetői énemet, amit külön köszönök!
Csilla segítségével megtanultam reálisan teljesíthető kisebb célokat kitűzni, ezek segítségével lépésről lépésre eljutni a fő célomig. Sokat tanultam magamról, kimondatta velem, hogy mit-miért szeretnék, s hogy valójában én szeretném-e, vagy azt hiszem, hogy mások ezt várják el tőlem?!
B. Réka

Csilla segítségével megtanultam reálisan teljesíthető kisebb célokat kitűzni, ezek segítségével lépésről lépésre eljutni a fő célomig. Sokat tanultam magamról, kimondatta velem, hogy mit-miért szeretnék, s hogy valójában én szeretném-e, vagy azt hiszem, hogy mások ezt várják el tőlem?!
Csilla coachingja óta konkrétabban meg tudom fogalmazni a szükségleteim, és ezáltal is sokkal magabiztosabb vagyok. Olyan nézőpontokra is rámutattál, amire magamtól biztosan nem jövök rá.
T.R.

Csilla coachingja óta konkrétabban meg tudom fogalmazni a szükségleteim, és ezáltal is sokkal magabiztosabb vagyok. Olyan nézőpontokra is rámutattál, amire magamtól biztosan nem jövök rá.
Nagyon értékesek voltak számomra a beszélgetések Csillával, gyakorlatba átfordítható megoldásokat kaptam segítségével, melyeket hatékonyan tudtam alkalmazni. Olyan szemszögekből jártuk körbe a problémát, amivel számomra letisztulttá, megoldhatóvá vált, előre jutottam az adott vezetői feladatomban. Úgy érzem vezetői mivoltomban az adott probléma kapcsán a legjobbat hozta ki belőlem, amit a munkahelyi visszajelzések igazolnak. Nagyon köszönöm és szívből ajánlom mindenkinek!
N. Zsuzsa

Nagyon értékesek voltak számomra a beszélgetések Csillával, gyakorlatba átfordítható megoldásokat kaptam segítségével, melyeket hatékonyan tudtam alkalmazni. Olyan szemszögekből jártuk körbe a problémát, amivel számomra letisztulttá, megoldhatóvá vált, előre jutottam az adott vezetői feladatomban. Úgy érzem vezetői mivoltomban az adott probléma kapcsán a legjobbat hozta ki belőlem, amit a munkahelyi visszajelzések igazolnak. Nagyon köszönöm és szívből ajánlom mindenkinek!
Csillával remek volt a közös munka, céljaim elérését hatékonyan támogatta, rávilágítva a lényeges pontokra. A coaching során szerzett felismeréseimet a gyakorlatban tudatosan alkalmazva nagyban hozzájárult az különböző szituációk hatékony kezeléséhez, Meggyőződésem, hogy Csilla több mint két évtizedes széleskörű vállalati tapasztalata teszi Őt igazán kompetenssé ahhoz, hogy coach-ként valódi segítséget tudjon nyújtani. Örömmel ajánlom minden ismerősömnek.
R. Bálint

Csillával remek volt a közös munka, céljaim elérését hatékonyan támogatta, rávilágítva a lényeges pontokra. A coaching során szerzett felismeréseimet a gyakorlatban tudatosan alkalmazva nagyban hozzájárult az különböző szituációk hatékony kezeléséhez, Meggyőződésem, hogy Csilla több mint két évtizedes széleskörű vállalati tapasztalata teszi Őt igazán kompetenssé ahhoz, hogy coach-ként valódi segítséget tudjon nyújtani. Örömmel ajánlom minden ismerősömnek.
Egy 10 alkalmas coaching során dolgoztunk együtt Emesével. Nagyon jó élményeket kaptam ebben az időszakban, amiket a későbbiekben napi szinten is kamatoztatok. Megakadás esetén segít, új energiával tölt fel, olyan lehetőségeket látok meg, amikre korábban nem is gondoltam volna. Csak ajánlani tudom.
Dr. Dornbach Ágnes

Egy 10 alkalmas coaching során dolgoztunk együtt Emesével. Nagyon jó élményeket kaptam ebben az időszakban, amiket a későbbiekben napi szinten is kamatoztatok. Megakadás esetén segít, új energiával tölt fel, olyan lehetőségeket látok meg, amikre korábban nem is gondoltam volna. Csak ajánlani tudom.
Emese a kérdéseivel a probléma gyökerére mutat. Életem egyik legjobb döntésében mellettem állt, munkahelyet váltottam. Köszönet érte!
Szentkúti Éva

Emese a kérdéseivel a probléma gyökerére mutat. Életem egyik legjobb döntésében mellettem állt, munkahelyet váltottam. Köszönet érte!
Életem egyik legnehezebb időszakán segített át Miklós. Előtte számos próbálkozáson túl voltam, alternatív megoldások után keresve, de sajnos szinte eredménytelenül. Jelentős mértékű, hosszú évek óta tartó, magam előtt görgetett problémáim annyira felemésztettek, hogy nem láttam a kiutat. Elkezdtük a közös munkát, amely során a problémáim gyökérokait megtalálva, izgalmas módszerekkel és kellemes hangulatban segített megtalálni újra önmagam, az új szerepeim és a már meglévők között egyensúlyt teremtettünk. Örökké hálás leszek neki.
K. Kitti

Életem egyik legnehezebb időszakán segített át Miklós. Előtte számos próbálkozáson túl voltam, alternatív megoldások után keresve, de sajnos szinte eredménytelenül. Jelentős mértékű, hosszú évek óta tartó, magam előtt görgetett problémáim annyira felemésztettek, hogy nem láttam a kiutat. Elkezdtük a közös munkát, amely során a problémáim gyökérokait megtalálva, izgalmas módszerekkel és kellemes hangulatban segített megtalálni újra önmagam, az új szerepeim és a már meglévők között egyensúlyt teremtettünk. Örökké hálás leszek neki.
Köszönöm Miklós a 6 órányi beszélgetést önmagammal. Ha Te nem vagy ott, én biztosan nem adok szóban választ magamnak azokra a kérdésekre amiket feltettél helyettem, de a kimondott szónak ereje van. Amikor önmagam képébe vágtam az igazat kíméletlenül, kertelés nélkül, az indított el a "megoldás", vagy sokkal inkább a megértés, értelmezés felé vezető ösvényen. Láthatatlanul terelgettél az úton úgy, hogy nem mondtál véleményt, nem erősítettél meg semmiben, nem kérdőjelezted meg amit mondok, egyet tettél csupán: KÉRDEZTÉL. De azt, amit kellett, és akkor, amikor kellett. A problémáim nem oldódtak meg a közös munka során, de azok értelmezése, és a hozzájuk való viszonyom egészen új értelmet nyert.
T. Erzsébet

Köszönöm Miklós a 6 órányi beszélgetést önmagammal. Ha Te nem vagy ott, én biztosan nem adok szóban választ magamnak azokra a kérdésekre amiket feltettél helyettem, de a kimondott szónak ereje van. Amikor önmagam képébe vágtam az igazat kíméletlenül, kertelés nélkül, az indított el a "megoldás", vagy sokkal inkább a megértés, értelmezés felé vezető ösvényen. Láthatatlanul terelgettél az úton úgy, hogy nem mondtál véleményt, nem erősítettél meg semmiben, nem kérdőjelezted meg amit mondok, egyet tettél csupán: KÉRDEZTÉL. De azt, amit kellett, és akkor, amikor kellett. A problémáim nem oldódtak meg a közös munka során, de azok értelmezése, és a hozzájuk való viszonyom egészen új értelmet nyert.
Az Emesével való coaching beszélgetések alatt olyan más szemszögből kaptam megvilágítást a munkahely vérkeringéséről, amelyet le tudok fordítani a saját nyelvemre.
Bacsa Melinda

Az Emesével való coaching beszélgetések alatt olyan más szemszögből kaptam megvilágítást a munkahely vérkeringéséről, amelyet le tudok fordítani a saját nyelvemre.
Mariannal már többször, több témában is dolgoztam coacheeként. Hosszú folyamatokban tapasztalhattam meg a támogatását. Nagyon örülök, hogy Mariannra találtam, mert figyelmes és jó kezekben érzem magam minden online és offline beszélgetésünkkor. Fókuszban tart és teljes empátiával fordul felém. Számtalan felismerést kaptam a közös munkáink során, melyekért örök hálám Neki!
S. Ágnes

Mariannal már többször, több témában is dolgoztam coacheeként. Hosszú folyamatokban tapasztalhattam meg a támogatását. Nagyon örülök, hogy Mariannra találtam, mert figyelmes és jó kezekben érzem magam minden online és offline beszélgetésünkkor. Fókuszban tart és teljes empátiával fordul felém. Számtalan felismerést kaptam a közös munkáink során, melyekért örök hálám Neki!
Mariann nagyon támogató, empatikus coach. Hálás vagyok neki, hogy lényeglátásával és elgondolkodtató kérdéseivel segített olyan fontos, mély dolgokat, összefüggéseket kihangosítani, amelyek értéket jelentenek az önismereti utamon. Szeretettel ajánlom mindenkinek, aki nem a felszínen akar kaparászni, készen áll egy értékes, mély munkára.
T. Anna

Mariann nagyon támogató, empatikus coach. Hálás vagyok neki, hogy lényeglátásával és elgondolkodtató kérdéseivel segített olyan fontos, mély dolgokat, összefüggéseket kihangosítani, amelyek értéket jelentenek az önismereti utamon. Szeretettel ajánlom mindenkinek, aki nem a felszínen akar kaparászni, készen áll egy értékes, mély munkára.
Emese objektív kérdéseivel segített ráébredni arra, hogy miért nincs önbizalmam, miért vannak zavarok az önértékelésemben. Kulcsot adott a kezembe, amivel a saját elakadásom ajtóit nyithatom.
Paál Mónika

Emese objektív kérdéseivel segített ráébredni arra, hogy miért nincs önbizalmam, miért vannak zavarok az önértékelésemben. Kulcsot adott a kezembe, amivel a saját elakadásom ajtóit nyithatom.

Mindbox Blog

Itt találod írásainkat a coachingról, módszertanokról, a saját önismereti megéléseinkről, inspiráló pillanatainkról.

„Én dolgom, Te dolgod” – tudatosítás, ítélkezés mentesség a coachingban 3.

„Én dolgom, Te dolgod” – tudatosítás, ítélkezés mentesség a coachingban 3. ítélkezés önmagam felett „Szülnöm kell. Ezt Te nem érted. Jövő hónapban leszek 30 éves. Mennyire gáz már, hogy nemcsak szülni nem fogok, de még pasim sincsen? Mindenhol azt látom, hogy szülnek, férjhez mennek! Én meg… Anyám is unokát akar, minden ismerősöm kérdezgeti, hogy Na? Mikor lesz már Anyámnak unokája? Érted? Ezt meg kell oldanom!” – szorongatja könnytől áztatott zsebkendőjét Emma. Ha a coaching egy varázspálca lenne, akkor a Herceg máris megjelenne a fehér lovon és lám, minden megoldva. A fenti visszajelzés azonban rámutat arra, hogy Hölgyek sokasága szenved a környezetük, a társadalom elvárásai miatt. A fentiekben arról nem esik szó, hogy a Kliensem meglát egy kisbabát és mennyire vágyik az anyaságra. Arról azonban biztosít, hogy mindenki azt várja tőle: teljesítse a „kvótát” és szüljön. Igaz, jelenleg nincs párja, igaz, önmaga nem gondolkodik a gyerekkérdésben. A coaching folyamatában lehetőség nyílik […]

„Én dolgom, Te dolgod” – tudatosítás, ítélkezés mentesség a coachingban 2.

„Én dolgom, Te dolgod” – tudatosítás, ítélkezés mentesség a coachingban 2. ítélkezés mások felett   Fellélegzek, lezártuk a mai coaching ülést. Nézegetem a felírt szóösszetételeket: „olyan buta”, „deviáns”, „egyszerű”, „tanulatlan”, „senkiházi”, „nőgyűlölő”. Elszabadultak az indulatok – miközben Vera épp Béláról mesélt, röpködtek a jelzők, egyre többször, egyre színesebben ítélkezett Béla viselkedése felett. Béla viselkedését ezernyi jelzővel írta le, Bélát magát pedig egy gyufásskatulyába tette és ezernyi címkével látta el. Mindez addig tartott, míg meg nem kérdeztem: észrevetted, hogy Bélát és a viselkedését címkézed? Mindenféle jelzővel látod el, miközben saját viselkedésedet a legtermészetesebb folyamatként írod le nekem. Úgy tűnik, Bennem az jelenik meg, hogy Te természetesen, jól kezeled a helyzetet, míg Ő egy buta, tanulatlan, deviáns férfi… Csend következett. Igen, láttam az oldaladon az ítélkezésről írt bejegyzésed. Igen, ítélkezem, címkézek. Ha belegondolok ezek túlzások. Én nem vagyok jól ebben a kapcsolatban, szeretném őt megváltoztatni, de leginkább most egy csomó negatív jelzővel […]

„Én dolgom, Te dolgod” – tudatosítás, ítélkezés mentesség a coachingban 1.

„Én dolgom, Te dolgod” – tudatosítás, ítélkezés mentesség a coachingban 1. fókusz önmagamon Ma egy újabb coaching alkalomra készülünk Verával, ülök a krém színű kanapémon és az előző alkalom jegyzeteit nézegetem. Megakad a tekintetem néhány erősebben jelzett szóösszetételnél: „olyan egyszerű ez a Béla”, „hiába mondom neki mit csináljon”, „tudod, irányítani kell a férfit”, „neki mindig igaza kell, hogy legyen”… Felpillantok a laptop képernyőjére, még két percem van a kezdésig, állapítom meg. Főzök egy kávét és elindítom a ZOOM alkalmazást. Megigazítom még a hajam és kamerát kapcsolok, Vera is azonnal megérkezik. Ma is nagy hévvel meséli mennyi gondja van Bélával: nem tudja megértetni vele, neki mire van szüksége, kimerült, már mindent megpróbált… A történetek nagyon ismerősek, egy részét már az előző alkalmakkor is elmesélte és a legtöbb nagyon sok hasonlóságot mutat. Néhány perce már némán hallgatok, olyan, mintha levegőt sem venne. A bejelentkezésével egyidőben megnyílt a csap és ömlik belőle a […]